Dimanche 22 novembre

Rendez-vous 9 h 30 devant chez Cacal
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# Posté le dimanche 15 novembre 2009 15:12

Dimanche 15 novembre

Dimanche 15 novembre
Gillou, Cricri, Cédric, Pascal L. et Jenjen à ce rendez-vous. On panse les petits bobos de Montilly : ampoules...


Damien a couru dans le parc.
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# Posté le jeudi 12 novembre 2009 13:33

Modifié le dimanche 15 novembre 2009 15:14

Mercredi 11 novembre

Départ 7 h 30 au café chez Jenjen, pour aller donner un coup de main au parking de Montilly puis
12 km de footing en 58 mn, histoire de se remettre dans le bain de la course à pied hivernale.
(VTT raccroché pour un temps...)

Info sur le blog : 178 visites en octobre, pas mal hein !
Mercredi 11 novembre
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# Posté le dimanche 08 novembre 2009 05:47

Modifié le jeudi 12 novembre 2009 13:32

Dimanche 8 novembre

Dimanche 8 novembre
Footing pépère de reprise : 1 h 15 à petite allure, sur un circuit ,il est vrai très escarpé...

Présents : Gillou, Cacal, Cricri, Pascal L., Jenjen

Allez calculer votre puissance musculaire en montée, à VTT ou en vélo de route ! Trop ouf ... Faites des essais en variant les types de chemins, en modifiant le pourcentage de la côte ou en enlevant quelques kilos... C'est tellement facile le virtuel !
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# Posté le dimanche 01 novembre 2009 13:50

Modifié le dimanche 08 novembre 2009 05:43

Dimanche 1er novembre

Dimanche 1er novembre
Cricri, Cédric, Gillou, Cacal et Jenjen étaient au rendez-vous ce matin. Début correct sur le plan météo mais les deux dernières heures .... très très arrosées. Le team s'est dirigé vers Saint-Denis, côte du terrain de moto-cross, Pont-d'Ouilly , Mesnil-Hubert . Retour par la carrière à Garcia puis la côte de la Houssaye de plus en plus défoncée... Tout le monde était en grande forme . Réels progrès de Cricri et de Cédric. Bravo.
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# Posté le lundi 26 octobre 2009 06:15

Modifié le dimanche 01 novembre 2009 13:48